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Para vos
Una guía de entrenamiento según tu objetivo, tu tiempo y tu equipamiento. Registrá cargas y repeticiones, seguí tu rutina diaria y sumá ejercicios que ves en videos.
TU ENTRENADOR PERSONAL INTELIGENTE
Tu cuerpo.
Tu ritmo. Tu evolución.
Entrená con intención. Construí constancia. Cada sesión cuenta.
OBJETIVO SEMANAL
0/3
Sesiones completadas0 de 3
Tu semana
3 DÍASPróximo entrenamiento
DÍA 1Fuerza integral45 min · Nivel inicial
Tu progreso
RESUMENEntrenamientos totales0
Racha actual0 semanas
Ejercicios propios0
PerfilSin configurar
¿Viste un ejercicio en un video? Guardalo en Ejercicios y sumalo a tu rutina.
PLAN PERSONALIZADO
Tu programa de entrenamiento
Tocá Editar en un día para quitar ejercicios o sumar los que guardaste desde videos. Las rutinas son una propuesta general: si tenés dolor, lesión, una condición médica o dudas sobre tu aptitud, consultá con un profesional antes de entrenar. No entrenes atravesando dolor.
SESIÓN EN CURSO
Entrenamiento
Fuerza general0 ejercicios
Marcá ✓ en cada serie y el descanso arranca solo. Registrá una carga que puedas controlar con técnica correcta. Si aparece dolor agudo, mareo, falta de aire inusual o malestar, detené la sesión.
TU BIBLIOTECA
Mis ejercicios
Guardá ejercicios que ves en Facebook, Instagram, YouTube o TikTok: pegá el link, subí una captura del video para recordar cómo es y sumalo a un día de tu plan.
Guía de ejercicios del plan
CÓMO SE HACEImágenes de referencia: Free Exercise DB (dominio público). Algunas muestran una variante con otro equipamiento; la indicación escrita es la que manda.
PULSE COACH
Hablemos de tu entrenamiento
Un asistente de orientación para ayudarte a organizarte y entender tu plan.
¡Hola! Soy tu coach de PULSE. Puedo ayudarte a entender tu rutina, organizar tus tres días y pensar alternativas generales. ¿Cómo venís hoy?
El modo de demostración ofrece respuestas locales. Para activar el coach generativo real hay que conectar el backend seguro con inicio de sesión; nunca coloques una clave privada dentro de esta página.
DATOS Y CONSTANCIA
Tu evolución
SESIONES COMPLETADAS
0
Desde que empezaste a usar PULSE.
ESTA SEMANA
0/3
Tu objetivo semanal.
Evolución por ejercicio
Registrá cargas o repeticiones para ver tu evolución.
Historial reciente
Todavía no hay sesiones registradas. Tu primer entrenamiento empieza acá.
Tus datos e imágenes se guardan solo en este dispositivo. Exportá una copia de vez en cuando para no perderlos.
PULSE PARA ENTRENADORES
Panel del entrenador
PULSE · ADMINISTRACIÓN
Panel de administración
CONFIGURACIÓN PERSONAL
Conocé tu punto de partida
Completá tu perfil para adaptar la propuesta. Podés modificarlo cuando quieras.
TU CUENTA
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